中国では千年来きくらげが不老長寿に効果があると言われ、高級な滋養食品として大切に扱われてきました。特に乾燥状態のきくらげにはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

医学・薬学・栄養学の権威も注目するきくらげ。高齢化社会の食生活に、栄養補助食としてきくらげをおすすめいたします。

ビタミンＤにはカルシウムとリンの吸収を助け、血中濃度を保つという重要な働きがあり、骨粗鬆症や骨軟化症の予防にもなります。

ビタミンＤが不足すると・・・

歯ぐきが弱まり、虫歯になりやすくなります。また骨がもろくなり、骨折しやすいなどの症状や骨軟化症、骨粗鬆症をおこします。筋力の低下も心配です。

水溶性食物繊維は血糖値の急な上昇を防いで糖尿病を予防。コレステロール値を下げたり、便秘や大腸癌、肥満の予防にもなります。

食物繊維が不足すると・・・

便のかさが少ないと便秘になり、発癌性物質などの腸内滞留時間が長くなるので大腸癌などの心配もでてきます。食後の血糖値の急激な上昇を招き、糖尿病などの原因にもなります。

鉄分はカラダの各器官に酸素を運び、カラダ全体の機能を高めます。貧血を予防し、病気に対する抵抗力をつける働きもあります。

鉄分が不足すると・・・

体が酸欠状態になると動悸、めまいなどの貧血状態がおき、脳への酸素不足により集中力の低下を招くこともあります。また感染症にもかかりやすくなり、冷え性の原因にもなります。

カルシウムは健康な骨や歯を作るだけではなく、心臓の働きや血液の循環を助けます。

カルシウムが不足すると・・・

骨からカルシウムが失われ、歯周病や骨軟化症をおこします。また血行に支障をきたし、心機能、皮膚・毛髪障害や白内障をおこすことがあります。