にら炒め -Leek Saute

最終更新: 6月25日

にらは力ロチンを多く含む体にいい野菜の代表格です。クック膳でよりおいしいにら妙めができます。

Leek contains a lot of carotin and is a representative of healthy vegetables. You can make a delicious leek saute using a Cook-zen.


材 料

にら 1束

しょうゆ 大さじ1 1/2

砂糖 大さじ1/2


  1. にらを洗って水分を十分に切り、4cmに切る。

  2. クック膳に1のにらを入れ、しょうゆ、砂糖を加えて混ぜ、中フタを「閉」の位置にして、外フタをして電子レンジで2分加熱する。


Ingredients

1 bunch of leek

1 1/2 tbsp soy sauce

1/2 tbsp sugar


  1. Wash the leek, shake off any water, and cut into 4 cm pieces.

  2. Put leeks from step 1 into the Cook-zen. Add soy sauce and sugar and mix. Set the inner lid in the "closed" position, cover the outer lid, and heat in the microwave for 2 minutes.