にら炒め -Leek Saute

最終更新: 2018年10月15日

にらは力ロチンを多く含む体にいい野菜の代表格です。クック膳でよりおいしいにら妙めができます。


材 料

にら 1束

しょうゆ 大さじ1 1/2

砂糖 大さじ1/2


  1. にらを洗って水分を十分に切り、4cmに切る。

  2. クック膳に1のにらを入れ、しょうゆ、砂糖を加えて混ぜ、中フタを「閉」の位置にして、外フタをして電子レンジで2分加熱する。

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